Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è un’insieme di esercizi di contrazione e di allungamento muscolare che ristabiliscono l’equilibrio muscolare del corpo e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.

Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, ect etc …

La Ginnastica Posturale risulta necessaria nei seguenti casi:

• – nei pazienti mostrano problemi alla colonna vertebrale;
• – nei soggetti affetti da disturbi posturali;
• – nelle persone che vogliono migliorare la mobilità articolare;
• – nei pazienti con la protesi d’anca;
• – nei pazienti che hanno subito interventi chirurgicialla schiena, alle spalle, al collo, al menisco, ect.;
• – nelle persone che presentano distorsioninon curate bene;
• – nei soggetti affetti da scoliosi, da lombo-sciatalgie, da ernie (ernia inguinale, ernia discale, ect.), da cervicalgie e da artrosi.

Tra i principali benefici della Ginnastica Posturale ricordiamo:

• – elasticità e tonicità dei muscoli;
• – abilità motoria;
• – aumento della resistenza fisica;
• – effetto anti-stress;
• – miglioramento della postura;
• – miglioramento della respirazione.